
La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical , elle le complète en douceur...
Isabelle Villaume
Sophrologue
Coach de vie

Stress, fatigue, angoisses, douleurs ?
Ou juste envie de bien-être ?
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La sophrologie est une pratique qui permet de développer une conscience plus harmonieuse de soi-même et de ses ressentis.
Créée par le neuropsychiatre, Alfonso Caycedo dans les années 1960,
cette méthode est inspirée de son expérience et de ses recherches médicales sur la neurologie et la psychologie, et
de disciplines orientales telles que le yoga et différents courants occidentaux comme la méthode Coué ou la relaxation progressive de Jacobson.
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La Sophrologie ce n'est pas du yoga, ni de la psychologie, pas de contact physique, pas de tenue particulière.
Cette pratique douce vous permet de vous reconnecter avec vous-même, de vous retrouver ou de vous trouver,
de vous écouter et de vous comprendre, de vous détendre et de lâcher-prise avec l'aide de la Sophrologue qui vous guide et
vous accompagne le temps nécessaire afin de vous rendre autonome dans votre pratique.